[维生素E]五谷丰登

2017-07-08 10:58

配方: 芝麻仁30克,花生仁30克,榛子仁30克,PS3《超级英雄世纪 特别声音限定版》日版游戏,杏仁30克,核桃仁30克,通脊肉250克,蛋清一个,花生油,白糖,醋,葱花,姜末,蒜泥,红干椒,胡椒粉,香油,水淀粉。 制作: 1、把五种仁洗净,切成米仁丝放入油锅稍炸一下,即盛出放在盘子,最好每种仁放开,日本车险市场全面进入费率市场化时代,共放五堆在盘底放好。 2、将通脊肉洗净切成片,用蛋清、淀粉挂浆,在油锅内滑炒,Vancouver 2010,捞出沥油。 3、锅底油上火烧热,放入红干椒丝,葱花、姜末、蒜泥煽出香味,把滑炒好的通脊肉片放入,再加上白糖、醋、盐、胡椒粉、水淀粉调成的汁,烧开淋上香油,翻颠均匀即可盛出,放在盘子的五种仁上即可。 功效: 此菜甜、酸、咸、辣,口味香醇,能增加食欲。五种仁营养非常丰富,含维生素E较高。花生油含维生素E较高,所以炒菜时可用花生油,也是孕妇补充维生素E的来源。 <